计算机工程学院 “壹心壹益” 心理辅导站致家长的一封信

尊敬的各位家长：

您好!

国庆佳节将至，为确保孩子们度过一个安全、健康、充实且心理愉悦的假期，切实保障其人身安全与身心健康，计算机工程学院(AI学院)特向您致信，恳请您与学院携手做好假期监护与教育工作，共同为孩子筑牢安全防线。

一、重点关注孩子心理安全，营造温暖陪伴氛围

1.主动倾听与共情：

假期是与孩子深度沟通的好时机，多花时间陪伴孩子，主动询问其在校学习生活中的感受与困惑，耐心倾听孩子的想法，给予情感支持与理解，避免否定、指责式沟通，帮助孩子缓解学业压力或人际交往中的负面情绪。

2.关注情绪变化信号：

留意孩子是否出现持续低落、焦虑、易怒，或沉迷电子产品逃避交流等异常表现。若发现问题，可通过共同散步、观影、做手工等轻松活动疏导情绪，必要时引导孩子寻求专业心理帮助，避免因忽视导致心理问题加重。

3.合理期待与正向鼓励：

不将假期视为“补课冲刺期”，避免给孩子过度安排学习任务。多肯定孩子的努力与进步，鼓励孩子发展兴趣爱好，帮助其建立自信，让孩子在放松中获得心理满足感。

二、做好出行安全监护，规避外部风险

提前规划出行路线，关注天气预报及目的地安全预警，避开自然灾害多发或人员密集风险区域。带孩子出行时，务必通过正规渠道购票，不乘坐无资质、超员、超载的非法营运车辆；在景区、车站等人员密集场所，时刻看护好孩子，避免走失；自驾出行需遵守交通规则，不疲劳驾驶、不超速行驶，提醒孩子系好安全带，不将孩子单独留在车内。

三、加强居家安全管理，筑牢生活防线

假期居家期间，排查家中安全隐患，教育孩子不攀爬阳台、窗户等危险区域，不随意摆弄电器、燃气开关，防止触电、火灾或燃气泄漏事故。不允许孩子私自约见网友，不向陌生人透露家庭住址、联系方式及个人信息；同时，合理安排孩子作息，避免熬夜、沉迷电子产品，引导其参与阅读、运动等有益活动，保持规律生活。

四、严防电信网络诈骗，守护财产安全

与孩子一同学习反诈知识，提醒孩子警惕“游戏充值返利”“虚假中奖”“仿冒老师收费”等常见骗局，不点击不明链接、不下载非官方APP，不轻易向他人转账。若遇到可疑情况，务必第一时间与您沟通，或拨打110报警，避免财产损失。

五、关注饮食与健康安全，保障身体机能

假期聚餐聚会较多，请注意孩子饮食卫生，不购买过期、变质食品，不暴饮暴食，减少生冷、油腻食物摄入，防止肠胃疾病。根据天气变化及时为孩子增减衣物，鼓励孩子适度运动，增强免疫力；若孩子出现身体不适，需及时就医。

国庆假期是亲子陪伴的好时机，也是呵护孩子心理健康、培养安全意识的重要契机。衷心希望您能与学校密切配合，共同守护孩子的安全与成长。

祝愿各位家长与孩子度过一个平安、欢乐的国庆假期！

计算机工程学院(AI学院)

“壹心壹益”心理辅导站

10月1日

(文字编辑：王耀冬 排版编辑：王耀冬 初审：臧洪旭 复审：刘莹莹 终审：刘世博)