为落实“5·25大学生心理健康教育”工作，引导学生关注自我心灵、提升心理调适能力，2026年5月24日，风景园林与建筑学院于I座开展“健康第一，身心同行”大学生心理健康教育班会。

班会伊始，辅导员们围绕世界卫生组织健康定义展开，帮助同学们明晰健康包含身体健康、心理健康与社会适应良好三个维度。接着，辅导员们结合大学生实际，梳理学业压力、人际关系、未来迷茫等常见心理困扰，通过互动问答、案例分享，让大家正视情绪问题，破除“看心理医生很丢人”等认知误区。最后，辅导员们讲解了情绪调节技巧，介绍4-7-8呼吸法、规律作息、运动放松等实用方法，并公布学校心理中心求助渠道，引导大家学会自我关怀、主动寻求支持。

此次活动的顺利举行，有效普及了心理健康知识，帮助同学们掌握了压力应对与情绪管理技巧，进一步增强了大家的心理健康意识。学院将持续推进心理健康教育工作，营造温暖包容、积极向上的校园心理氛围，用心守护每一位学子身心健康成长。（外宣推广部 周雅楠/文）

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