为学习心理健康知识，提升心灵养护能力。10月12日，外国语学院于一号教学楼304召开心理健康教育主题班会。 外国语学院全体学生参与班会，各班班长担任主讲人。 

主讲人围绕心理健康的定义与理想状态，结合外语专业学习生活场景，详解了正确人生态度、满意心境、乐于交往等核心衡量标准。针对语言学习压力、跨文化社交等专业相关困扰，分享了接纳自我、理性控绪、友善沟通的实用技巧，引导学子以辩证视角看待他人评价与生活挑战。

同时，主讲人介绍了学校心理咨询资源与学院互助渠道，鼓励学子主动关注内心状态，遇到困惑及时求助。互动环节，学子们就专业学习焦虑、社交适应等问题提问，现场交流氛围热烈。

大家表示，讲座内容通俗易懂、贴合需求，不仅深化了对心理健康的认知，更掌握了实用的心灵养护方法。据悉，学院将持续开展各类心理健康活动，为学子成长筑牢心理根基。

（一审：郑紫妍 二审：汪钦敬 三审：郑磊）