人文学院举办“点亮心灯，携手心扉”心理讲座

为加强学生们心理健康教育，引导学生合理看待压力、觉察自我，学会自我情绪管理。我院于6月20日下午16:00在老主楼406教室举办“点亮心灯，携手心扉”心理讲座。本次讲座由人文学院饶丽老师主讲，22级全体心理委员及宿舍长代表参与。

讲座伊始，饶丽老师为同学们讲述什么是情绪，并为同学们举例“野马效应”，告诉同学们要学会控制、管理自己的情绪，以及学会管理情绪的重要性。接着讲述情绪“ABC理论”，告诉同学们自己的情绪不能由外界来决定，我们每个人都应该拥有掌控情绪、掌控人生的能力。最后，饶丽老师以自己切身经历为例子，告诉同学们积极的情绪对人际关系和个人发展的重要性。

通过此次讲座，学生们不仅正确认识到了管理情绪的重要性，也掌握了一定的情绪调节方式，并表示将以积极的心态去面对学习和生活。

（编辑：朱依芳 仇林果 拍摄：王晨曦 审核：王铭洋 编审：徐冉 签审：曹婕）