为深入贯彻落实毕业生心理健康教育工作要求，切实强化对毕业生的关怀与指导，助力毕业生以积极健康的心态迎接人生新挑战，5月29日晚，我校心理健康教育中心李方老师协同计算机工程学院心理专员邓迎迎、李壮壮老师等组成关怀团队，深入计算机工程学院毕业生宿舍开展“探班”走访慰问活动，为毕业生们送去诚挚的关怀与美好的祝福。

走访过程中，李方老师秉持着高度的责任感与亲和力，与同学们展开了深入、亲切的交流。她耐心倾听每一位同学在学业进展、未来职业规划等方面的真实想法与内心困惑。了解到部分同学因毕业答辩临近带来的学业压力、求职就业过程中面临的竞争压力而产生焦虑情绪时，李方老师凭借深厚的专业素养，从心理学专业角度出发，为同学们提供了具有针对性和可操作性的缓解压力、调整心态的方法与建议，如深呼吸放松法、正念冥想等，运用积极的心理调适技巧将压力转化为动力，以更加从容的姿态应对毕业季的各项挑战。

邓迎迎老师在交流中着重强调了心理健康对于毕业生未来发展的重要性。严谨、关切的态度告知同学们，在面对心理困扰或情绪波动时，切勿独自承受，应及时与辅导员沟通联系。同时，详细介绍了学校心理健康教育中心可提供的心理咨询、心理测评等专业服务内容，鼓励同学们积极寻求专业帮助，始终保持健康积极的心理状态，以饱满的精神迎接未来的挑战。

针对即将到来的毕业答辩，老师们为同学们送上了鼓励与支持。提醒同学们要高度重视答辩准备工作，认真梳理毕业设计或论文内容，精心准备答辩材料，以自信、从容的姿态展示大学期间的学习成果与专业能力。此外，老师们还特别叮嘱毕业生们要严格遵守校规校纪，珍惜在校的最后时光，以良好的精神风貌和文明的行为举止站好在校园生活的“最后一班岗”，共同维护和谐有序、积极向上的校园环境。

此次“探班”走访活动，如同一股暖流，流淌在每一位毕业生的心间，让同学们真切地感受到了学校的重视与关怀。活动不仅进一步增进了师生之间的情感交流，拉近了师生距离，更增强了毕业生对学校的认同感和归属感，为毕业生顺利完成学业、开启人生新征程注入了强大的精神动力。

未来，学院将持续关注毕业生的心理健康状况，不断完善心理健康教育体系，创新工作方式方法，开展形式多样、内容丰富的心理健康教育活动，为学生的成长成才提供全方位、多层次的保障和支持，助力每一位毕业生以良好的身心状态勇敢地迎接人生的新篇章。

（文字编辑：陈佳丽  排版编辑：王耀冬  初审：臧洪旭  复审：刘莹莹  终审：刘世博）