为全面提升学生骨干的心理健康服务能力与领导素养，帮助其在服务同学的同时实现自我成长，有效应对学业与学生工作中的多重压力，11月20日，经济管理学院召开了学生干部培训第四讲。本次培训会由思政辅导员李彦主讲，团总支学生会、党建办公室、心理辅导站、宣讲团全体干部干事及25级各班班长、团支书、纪律委员共同参与。

培训伊始，李彦老师从学生干部的角色定位入手，以“破冰共识”环节引导学生干部分享自豪时刻与压力经历，迅速引发共鸣。她指出，学生干部并非“官”，而是兼具服务者、成长者、连接者三重身份的核心角色。又通过“心态危机预警”自我诊断清单，引导学生识别压力信号，鼓励学生直面挑战、重塑认知，建立长期发展的思维框架。

随后，李彦老师系统阐述了构建“心态免疫系统”的核心策略。通过生动的案例分析，详细解读了学生工作中常见的多维压力源，并教授大家如何及时识别心理危机征兆。她强调要从思维模式、时间管理、沟通技巧、支持系统等多个维度全面提升个人能力，掌握基础的压力调节方法，学会在服务他人的同时做好自我关怀。此外，李老师还重点讲解了压力情境下的情绪调节技巧，以及如何建立健康的心理边界，做到工作与生活的平衡。

本次培训内容系统全面，既有理论高度，又具有实践指导意义，为学生干部提供了从心态建设到能力提升的完整解决方案。与会人员纷纷表示将把所学知识运用到实际工作中，更好地服务同学，为构建健康向上的校园环境贡献力量。

供稿：谢紫棠

编审：于 潆

初审：吴 宁

终审：刘玉来