为提升学生心理健康意识，促进学生全面健康发展，5月25日晚，经济管理学院在A座教室开展“认识自我,呵护心灵”主题班会。此次班会覆盖 24 级15个班级、23级19 个班级、22级10个班级，共计44个班级的学生积极参与。

班会围绕“5.25心理健康日”展开，通过介绍其起源与内涵，传递“爱自己才能更好地爱他人”的理念。在“认识自我”环节，借助 MBTI性格测试、兴趣树绘制等方式，引导学生从性格、兴趣、能力等维度深入探索自我，明晰自身优势与不足。心理健康知识科普部分，结合世界卫生组织标准与具体案例，阐述了心理健康的定义、重要性及与身体健康的关联，帮助学生树立科学的心理健康观念。针对大学生常见的焦虑、抑郁情绪及人际关系困扰，班会详细讲解了成因与应对策略，如深呼吸法、积极自我暗示、沟通技巧等，为学生提供了实用的心理调节方法。此外，班会还分享了情绪管理、压力缓解及积极心态培养的技巧，引导学生以阳光心态面对学习与生活。

此次主题班会的顺利开展，让学院学生对心理健康有了更深刻的认识，掌握了实用的自我调节与心理呵护技巧，为营造健康和谐的校园心理氛围奠定了坚实基础。未来，学院将持续关注学生心理健康，开展更多形式多样的心理健康教育活动。

供稿：叶京涛

编审：陈有福

初审：吴 宁

终审：刘玉来