悦纳自我，接受不完美的自己

当代大学生心理问题频出，只有树立正确的自我观念，才能帮助我们更好地了解自我，悦纳自我，体验自我存在的价值，保证自己的身心健康。

悦纳自我要求我们必须对自己有清醒的认知。心理健康的学生，不仅能客观地的认识自我，承认自我，接受自我，而且对自己的能力、特长和性格中的优缺点，能做到客观、恰当的自我评价。既不自傲，又不自卑。在现实，生活、学习目标等方面都符合实际，不怨天尤人，也不自寻苦恼。对自己的不足或某些无法补救的缺陷，能正确对待，安然接受。

生活并不总是一帆风顺，我们可能会遭遇各种压力和困扰。当心理面临这些挑战时，我们需要学会自我调节和应对。可以尝试通过运动来释放压力，让身体的活力带动心理的活力；可以选择冥想，让内心回归平静，找到安宁的力量。

同时，我们也要学会与他人分享自己的心理感受。朋友的倾听和支持，能给予我们温暖和力量，帮助我们更好地度过艰难时刻。

不要轻视心理的细微变化，每一个情绪的波动都可能是它在向我们传达重要的信息。关注心理，就是关爱自己的本质。让我们一起用心去感受心理的奇妙，用爱去呵护我们内心的世界，在这个充满变化的时代，保持心理的平衡与健康，去拥抱更加美好的生活。

（审核：杨一凡 编审：徐冉 签审：曹婕）