主题班会｜人文学院开展了“关注心理健康，守护内心晴朗”主题班会

为进一步加强学生心理健康教育，提升学生心理调适能力，营造积极健康的校园心理氛围，本周日，人文学院组织各班级开展了“关注心理健康，守护内心晴朗”主题班会，旨在为学生的心灵成长提供有力支撑，助力学生以健康心态应对学习与生活。

班会期间，各班班长结合身边积极调节情绪的真实案例展开分享，让同学们直观感受到心理健康的重要性。同时带领大家梳理日常学习生活中的心理压力源，组织小组围绕缓解压力的实用技巧深入交流讨论，还通过短视频形式科普科学的心理调适方法，引导同学们以正确态度看待心理问题，主动关注自身内心需求。

此外，各班辅导员着重向同学们强调主动寻求帮助是对自我负责的重要表现，引导大家树立积极的心理求助意识。同时提醒同学们，若出现持续负面情绪，需及时向班级心理委员或辅导员求助。同学们纷纷表示受益颇丰，不仅增强了心理健康意识，还明晰了身边的帮扶途径。

此次主题班会的开展，帮助同学们明晰心理健康的重要性，掌握实用情绪调节技巧，进一步强化了主动关怀自我与他人的意识。未来，人文学院将持续开展多样化心理健康教育活动，守护学生心灵晴朗，助力同学们以积极心态投入学习与生活。

（编辑：蒙巧曼 审核：杨一凡 编审：徐冉 签审：曹婕）