2024-03-27     作者：      

为进一步普及心理健康知识，培养学生积极乐观、健康向上的精神面貌，促进身心和谐，3月27日，外国语学院于阶梯教室6开展以“我的青春我做主”为主题的心理健康教育讲座。商丘市家风建设研究会会长、国家二级心理咨询师、家庭成长服务师韩蕾应邀出席讲座，并担任主讲人。

相关负责人代表我校师生向韩蕾表示热烈欢迎，并简要介绍我校心理健康教育工作基本情况及开展心理健康教育相关活动的重要意义。

韩蕾围绕大学生心理健康问题现状及成因详尽阐释了心理健康工作开展的具体途径，并向学生提出四点建议：一是时光飞逝，要珍惜当下拥有，为美好未来奠定基础，还要感恩父母；二是相信自己，学习他人，要了解自身价值，相信自己，同时向成功者学习，完善自己；三是遇到困境，微笑面对，以正常的心态面对困难，相信人生没有绝境，从逆境中走出来，将收获更大的财富；四是先处理心情，再处理事情，通过外部方法保持心情愉悦，提高做事效率。

此次讲座通过浅显易懂的体验方式，在学生的内心深处种下了良好品格的种子，提高了他们的抗挫折能力。这有助于提升学生的心理健康水平，缓解心理压力，减少心理健康问题。