一、活动背景

在大学这片充满活力与梦想的校园天地中，有一些同学常因生活节奏快、社交圈固化或内心敏感等原因，面临社交隔阂与孤独感，渴望建立真诚连接却缺乏有效途径。同时，积极的人际关系是心理健康的重要支撑，能帮助个体缓解压力、提升自我价值感。基于此，为搭建安全、轻松的互动平台，打破社交壁垒，引导参与者在主动交流中结识新朋友、收获情感共鸣，为了让同学们感受到来自同伴的温暖与关怀，体会到团队合作的力量与乐趣，从而增强自身的社交自信心，提升人际交往能力，让同学们更快地熟悉起来，从而建立起真正的友谊。因此，心理健康协会举行本次“心遇新友，温暖同行”心理团辅活动。

二、活动目的

通过团辅互动活动，帮助同学们增强自身的社交自信心与人际交往能力，让其更快地融入大学校园。

三、活动主题

心遇新友，温暖同行

四、参与对象

商丘学院全校成员

五、参与单位

主办单位：共青团商丘学院委员会

承办单位：商丘学院学生社团联合会

协办单位：心理健康协会

六、活动地点

商丘学院后花园

七、活动时间/授课时间

2025年9月29日4:00–6:00

八、活动内容

活动分为动态和静态两种类型活动，分别为花团锦簇，踩气球和三人两足，我的小优点接力4个活动环节，在保证娱乐性的同时，让参与的同学们更快地打破对彼此的陌生感，感受到来自同伴的温暖与关怀，体会到团队合作的力量与乐趣，从而增强自身的社交自信心，提升人际交往能力，建立起真正的友谊。

九、活动流程

（一）环节一

1.活动名称：花团锦簇（30分钟）

2.活动规则：所有人围成一个圈，每个人都代表一朵花，主持人在中间喊几朵花时，同学们在30秒内组成要求花束，没有找到别的花朵组成花束的同学即无法继续该活动。

3.活动目的：打破同学之间的陌生感，让同学们尽快熟悉起来，从而使气氛活跃，更好地建立起真正的友谊。

（二）环节二

1.活动名称：踩气球（30分钟左右）

2.活动规则：将组员平均分成若干组，两个组相对，每人脚上绑上气球，主持人说开始后，踩对方组的气球，五分钟后剩余气球多的一组获胜。

3.活动目的：通过让同学们互相追逐踩气球来增进彼此的默契，培养大家的竞争意识和团队合作精神，在欢声笑语中感受团队的力量和合作的乐趣。

（三）环节三

1.活动名称：三人两足（20分钟）

2.活动规则：成员随机分成若干小组，每组三个人，排成一排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的队伍胜出。

3.活动目的：有助于新生快速打破陌生感，帮助成员形成互帮互助的团队意识。

（四）环节四

1.活动名称：我的小优点接力（15分钟）

2.活动规则：让每一组成员围成一个圆圈，选一个同学开始介绍自己：姓名优点等等。下一位同学需先说出上一个人的优点，再叙说自己的优点，以此类推，直到结束。

3.活动目的：引导成员发现自身及同伴的闪光点，增强自我认同和团队正向联结，营造温暖支持的氛围。

十、注意事项

1.维持秩序，检查是否有没参与活动环节的同学。

2.确保同学们的人身安全。

学务部心理健康教育中心

2025年9月26日