人民日报曾报道：“焦虑是生活的常态，但请将它转化为前行的动力。”为了加强心理健康教育，促进同学们的身心健康发展，缓解焦虑，2024年6月14日下午，在心理健康教育中心老师的指导下，心理健康协会成员于商丘学院后花园开展了以“与焦虑和解，与热爱同行”为主题的本学期第四期心理团辅活动。

本期团辅活动围绕“抱团取暖”“画出你的焦虑”“扯龙尾”“我们都是最棒的”及“超越梦想”五个活动展开。从热身破冰到互帮互助，同学们积极参与其中，认真对待每一个环节，认真了解游戏活动规则，并且和在场的所有同学进行互动，在潜移默化中提升了自我调节的能力，缓解了内心的焦虑。焦虑不可避免，但我们可以选择如何面对它。将它转化为动力，勇敢前行。

在快节奏的校园生活中，大学生们常常面临着学业压力、人际关系困扰和个人发展迷茫等多重挑战，这些挑战往往转化为焦虑情绪，如果不能得到适当的缓解和管理，可能会影响着学生的心理健康和生活质量。因此，缓解焦虑、建立积极的心理健康意识对学生学习生活有很大的意义。本次活动已告一段落，通过此次活动，希望可以有效缓解同学们的焦虑，同时也相信同学们今后在日常生活中能够积极调整自我，努力开拓创新发展自我！