为推进我校心理健康教育工作深入开展，全面落实《教育部等十七部门关于印发<全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划(2023-2025年)>的通知》(教体艺〔2023〕1号)要求，进一步加强学生心理健康教育，积极构建健康和谐的身心秩序，我校将开展5･25大学生心理健康节系列活动。

一、活动主题

种自己的花，爱自己的宇宙

二、活动时间

2024年5月6日-5月31日

三、活动对象

商丘学院全体在校生。

四、活动安排

1.“遇见小美好，每日三件好事”21天打卡活动。5月10日-5月31日，通过微信朋友圈坚持打卡21天，同学们记录每日发生在自己身上的“三件好事”，以及他们发生的原因。这三件事是让自己觉得或快乐，或有意义，或感动的事，比如说读一本好书、吃到一道好菜、听到一个好消息...在记录的过程中重点体会自己内心的感受，试着去做更多面向自身内在的、积极的归因。

2.“心光闪闪”心理委员专题培训。5月13日下午14:40-15:50，于阶梯29开展2022、2023级心理委员专题培训，可现场与朋辈心理咨询员面对面交流分享心事，探知心理学知识，让思想和心灵进行一场奇妙的碰撞。

3.“我与心灵共舞”主题征文活动。5月10日-5月24日，各二级学院自行组织开展主题征文活动，内容可以是个人成长经历的分享，如自己的心理变化以及相关的感悟和收获；从自身的成长经历来谈对心理健康的认识；从挫折与困境中重新站起来的心路历程（5月24日18:00前，各二级学院至少选出5份优秀征文，电子版以压缩包形式<文件命名为“某某学院学生征文>发送至2256661676@qq.com，纸质版上交至心理健康教育中心,，心理健康教育中心进行展示、投票、评选。本次征文将评选出特征奖1名，一等奖3名，二等奖6名，三等奖10名，颁发荣誉证书和奖品）。

4.“绽青春，展笑颜”自信笑脸征集活动。5月10日-5月24日，同学们用手机或者相机，记录自己青春色彩，将生活中最真实、最灿烂的笑容定格。心理健康教育中心将该活动发布至“到梦空间”。

5.“合理悦纳自我”主题班会。5月19日19：00，各二级学院自行召开主题班会，班会结束后，以院为单位，收集2023级班级心理健康主题班会开展情况的宣传新闻纸质版和电子版材料，并于5月23日18:00前上交至心理健康教育中心（新闻内容包含：时间、地点、班级、班会内容、班会总结、照片）。

6. 《心灵奇旅》电影展播。5月23日晚上，开展心理电影赏析活动，让同学们在观影中探索自我、感悟人生，积极调整自我心态，正确处理心理困惑，以良好的状态应对压力，实现个人成长，活动具体时间地点将通过“到梦空间”另行通知。

7.“压力消消乐”心理团辅活动。5月23日下午，为提升2023级心理委员朋辈心理辅导能力，旨在引导学生主动关注自我心理健康，培养学生自主自助的能力和维护心理健康的意识，形成良好的朋辈互动氛围。

8.“相‘愈’集市”游园活动。5月22日9:00-17:00，心理健康教育中心协同各二级学院，于天鹅湖开展“相‘愈’集市”游园活动。包含手绘涂鸦、趣味运动、情绪解答、趣味心理测验等活动，营造青春、活力、积极、向上的文化氛围和新鲜的解压体验，引导同学们关注自我成长、快乐生活。

五、活动要求

1.高度重视，抓好落实。各二级学院要高度重视学生心理健康教育工作，结合本学院学生心理特点，依托心理健康教育中心的活动策划方案自主开展各具特色的心理健康教育活动，切实做好各项心理健康教育活动的组织与安排工作。

2.加强宣传，营造氛围。各学院要充分利用橱窗、展板、海报以及新媒体等各类宣传载体，广泛宣传大学生心理健康教育知识，营造良好的心理健康教育氛围。