11月1日上午，学务部心理健康教育中心于图书馆五楼会议室开展辅导员培训，此次培训特邀请商丘师范学院张连云教授以“学会放松，幸福一生”为主题，带领辅导员们走进自身的心理健康。

会议伊始，张教授通过一系列心理测试图片，生动地展示了心理压力的直观表现，引发了我们对于心理压力的深刻思考。随后，她借助详实的数据和调研结果，向我们揭示了高校辅导员普遍面临的压力状况，包括工作任务繁重、职业发展受限、学生管理难度大、工作时间长且不规律以及人际关系压力等多方面的问题。这些压力不仅影响了辅导员的身心健康，也对他们的工作效果产生了不利影响。

本次培训内容丰富、实用性强，不仅让我们对高校辅导员的压力状况有了更全面的认识，也为我们提供了多种有效的压力应对方法。相信通过将这些方法应用到我们的生活和工作中，辅导员老师一定能够更好地应对压力，实现身心平衡，从而过上更加幸福美好的生活。