暑假即将结束

你是否还在留恋家里的饭菜

享受不用上早八的惬意时光

不要再对着假期倒计时emo啦

返校的脚步越来越近

这份从出发到入校的完整攻略

帮你规避问题、调整状态

从容迎接新学期

返校时间划重点

开学时间：2026年8月29、8月30日返校

注意事项：如果因特殊情况无法按时返校，务必提前和辅导员取得联系，按流程办理请假手续，说明原因和预计返校时间，不要无故逾期报到。

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做好准备，出发不慌乱

行程与证件提前落实

1.通过官方正规渠道购买车票，尽量预留充足的候车、转乘时间，避免自己的行程慌慌张张。

2.出发前反复检查身份证、学生证、银行卡等关键证件，常用药品、换季衣物也可以提前打包，避免临出门丢三落四。

提前给作息“倒时差”

假期熬的夜，早八都会“算账”。与其开学第一天硬扛困意，不如从现在开始慢慢调整生物钟，早睡早起逐步适配校园作息。不用追求一步到位，每天提前半小时入睡，开学就能从容迎接早八课堂。

2

全程绷紧安全弦

出行安全记心间

1.出发后把详细行程告知家人或朋友，中途定时报平安。乘坐公共交通时看管好随身行李。

2.不乘坐无资质黑车、不随意与陌生人拼车。如果途中遇到财物丢失、身体不适等突发状况，第一时间联系站点工作人员或报警，不要独自硬扛。

财产信息多设防

1.和陌生人交流把握好分寸，不随意透露家庭住址、班级、联系方式等个人信息。

2.公共场所无密码的免费WiFi不要乱连，谨防信息泄露；陌生人递来的饮料、食物一律谢绝。

3.遇到“借路费”“借手机”的求助，可以指引对方找公共服务站点，不要轻易出借私人物品或直接转账，察觉不对劲立刻停止交流并留存证据。

应对天气有准备

1.夏秋交替天气多变，出发前务必查看沿途和目的地的天气预报。

2.遇上雷雨天气就尽快找室内安全场所躲避，不要在树下、露天水域、高大广告牌下逗留。

3.早晚温差较大，记得备一件薄外套，别刚开学就因为感冒影响状态。

3

快速适应，状态稳步拉满

宿舍安全不松懈

1.久未入住的宿舍，先开窗通风大扫除，清理过期物品、晾晒被褥，给新学期一个干净清爽的开端。

2.同时检查水电、门窗、插座是否完好，闲置插头及时拔掉，如有设施损坏立刻联系报修。

3.用电务必遵守校规，不私拉乱接电线、不把插排放到床上，拒绝劣质电器，认准合格认证产品，把安全隐患掐灭在源头。

心态放缓不焦虑

1.不用强迫自己一开学就立刻进入高强度学习状态，角色切换需要缓冲期。可以先从整理书桌、和室友聊聊假期趣事、逛一逛熟悉的校园开始，慢慢找回学生身份的节奏。

2.如果感到焦虑或不适应，就去操场跑两圈、到湖边散散步，或是去食堂吃一顿想念已久的饭菜，捕捉校园里的细碎美好，开学的落差感自然会慢慢消解。

4

这些坑绝对不能踩

开学季也是诈骗高发期，记住核心准则，守好自己的钱包。

四要

1.转账前要通过电话、视频等方式核实对方身份。

2.微信支付宝要开启转账延迟到账功能，发现被骗可以及时撤回。

3.网上聊天要留意系统弹出的防诈骗提醒。

4.接到可疑电话或发现自己亲友被骗的要及时拨打110。

四不要

1.不要向他人透露短信验证码、银行卡和身份证信息。

2.不要在任何网站接受通缉令、逮捕令和资产冻结令。

3.不要点击不明链接。

4.不要将资产转入所谓的“安全账户”。

八个一律

1.网络货款放款前，要求先交费的，一律不信!

2."公检法"来电称涉案要求资金清查的，一律不信!

3.陌生人添加自称领导要求立即转账的，一律不信!

4.网络或APP广告投资或兼职立即返利的，一律不信!

5."客服"来电进行赔偿需点击链接或扫维码的，一律不信！

6.收到银行短信，凡提到钱且要求点击链接的，一律删除!

7.陌生来电自称亲友要求帮忙转账的，一律核实！

8.任何人索要手机短信验证码的，一律不给！

防诈骗口诀

陌生电话要警惕，可疑短信需注意;

中奖退税送便宜，哄你汇钱是目的;

暴利理财和投资，多是骗局莫搭理;

刷卡消费欠话费，细分真伪辨猫腻;

任凭骗术千万变，我自心中有主意;

不理不信不汇款，小心谨慎防万一。

暑假的松弛是给生活充电

新学期的奔赴是为成长蓄力

收拾好行李，调整好心情

崭新的校园生活和秋日的好风景

都在等你如约而至

(供稿: 学务部 审核: 学务部 编审: 韩思凡 签审: 陈慧明)