2024年3月16日19:00，中共河南省委教育工委、河南省教育厅在线开展以“遇见更好的自己”为主题的心理健康公开课直播活动。收到课程通知，我校心理健康教育中心、各二级学院积极响应、认真组织，安排师生全程观看直播课程。

艺术与传媒学院

经济管理学院

计算机工程学院

机械与电气信息学院

职业教育学院

课程分别围绕“阅己”“悦己”“越己”三个方面逐层递进，于活动中引导和帮助同学们学会更好地认识自我、掌握自我探索与自我提升的知识，促进同学们的健康发展。

课程观看后，师生们纷纷畅言，有关课程发表了各自的心得体会。

计算机工程学院辅导员冯春艳：在疏导学生心理方面，我采用多种方式。首先，我会耐心倾听学生的心声，给予他们充分的表达空间。通过倾听，我能够更准确地把握学生的心理状态，为他们提供有针对性的建议。其次，我会运用心理学知识和技巧，引导学生正确面对问题，帮助他们调整心态，树立积极的人生观和价值观。同时，我也会鼓励学生参加心理健康教育活动，提高他们的心理素质和应对能力。在这个过程中，我深刻体会到，关注学生心理健康不仅是一项工作，更是一种责任。每一个学生都是独一无二的个体，他们有着各自不同的心理需求和困扰。作为辅导员，我要用心去理解和关注每一个学生，帮助他们走出心理困境，遇见更好的自己。

艺术与传媒学院李金金：我认为心理健康直播课可以帮助学生更好地了解自己，提高心理健康水平。对于我来说，这样的课程也是一次宝贵的经验。首先，看到学生在心理健康直播课中逐渐认识到自己的优点和潜力，学会面对挑战和困难，这使我感到非常欣慰和有成就感。通过学习心理健康知识，我自己也对心理健康有了更深入的理解，并且学到了如何更好地与学生沟通和引导他们积极乐观的学习和生活。另外，这样的心理健康直播课也让老师对自己的教学方法和教育理念进行反思，思考如何更好地帮助学生成长。最后，我认为，直播课中的案例分析和互动交流让我更加深入地了解了学生的心理特点和行为表现，这使我能够更有针对性解决部分学生的心理问题，帮助学生解决问题，促进他们的全面发展，为学生树立良好的榜样！

经济管理学院辅导员李柯欣：认识自己是心理健康的基石。通过自我反思和探索，我们可以了解自己的情感、想法、价值观和行为模式。这种自我认知有助于我们理解自己在不同情境下的反应，以及为何会有特定的感受和行为。当我们开始认识到自己的长处和短处时，我们就能够更好地接纳自己。接纳自己意味着无条件地认可自己的全部，包括优点和缺点。这并不是说我们要停止追求成长或接受现状，而是要学会在不自我批评的前提下，接受自己当前的状态。自我接纳可以减少内心的冲突，提高自尊和自信，使我们更有力量面对生活中的挑战。超越自己是心理成长的高级阶段，涉及到设定目标、挑战自我限制并实现个人潜能。这要求我们不断学习、适应和创新，以达到新的成就。在这个过程中，我们可能会遇到失败和挫折，但正是这些经历教会我们韧性和坚持，让我们变得更加坚韧。

艺术与传媒学院网络与新媒体本2301班高逸然：作为一名大一学生，刚步入大学时我面临着很多机会和选择，现在一个学期已经结束，我也逐渐成为了更好的自己，这要感谢当时的我做出了正确的选择并努力坚持下来。人生在世，只有不活在纠结和迷茫中的人，才能大踏步迈向未来；只有敢于突破自己的天花板，才能完成华丽的转变。

经济管理学院会本2201班徐佩灵：每个人都渴望变得更好，不论是在个人生活还是事业上，成为更好的自己是人类的本性，也是我们不断前行的动力。但是，这个过程并不总是容易的，我们需要不断地努力和尝试，经历一些挫折和困难，才能让自己变得更加强大翻山越岭坚持，虽然辛苦，但到达终点，抬头便看见漫天星辰。刚刚步入大学的我，未来还有无限可能，感谢自己当初做出的选择，感谢自己和别人的不一样，能够遇见更好的自己。相信未来的某天，我也会闪闪发光，像太阳一样。

计算机工程学院计算机科学与技术本2304班卜思宇：通过这次主题心理健康公开课，我明白了遇见更好的自己并不是一蹴而就的事情，而是需要我们不断地去尝试、去努力、去坚持。我们需要学会去接受自己的不完美，去拥抱自己的缺点和错误，因为正是这些不完美，让我们更加真实、更加完整。同时，我们也需要学会去欣赏自己的优点和长处，去发挥自己的潜力和才华，因为正是这些优点和长处，让我们更加自信、更加有力量。