大学生时代是人生中一段既美好又特殊的时期。现在的社会给我们提供了充分施展自我才能的舞台和多方面的发展机遇，而他们可以凭借的竞争优势已不单单是智力和体力，更重要的是健康和健全的人格。大学阶段是一个人由青春期向成年期转变的重要时段，也是自我意识不断完善的重要时期。

心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完美、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。学习了心理健康课程后，我觉得心理健康是个人行为感觉和工作状态，更是我们面对一件事的态度和看法。作为大学生我们每个人都应该积极乐观，树立正确的人生观、价值观和世界观，增强心理素质，正确看待自己的心理活动，树立健康的“心理观念”。现代大学生所处的环境中，社会竞争日益理激烈，人际关系越来越复杂，生存压力越来越大，人的心理越来越紧张，越来越焦虑，困惑也越来越多。因此，越来越多的问题也都在不经意间迎面而来:如对新的学习环境与任务的适应问题，理想与现实的冲突问题、人际关系与学习中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等，拥有健康的心理就显得尤为重要了。

如何避免或消除心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进身心健康，以积极的，正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，加强对大学生的心理健康教育，就成了我们迫切需要关注的问题。作为大学生的我们应该正确地看待人生道路上的各种事情，有一个健康的心理。研究表明，影响大学生心理健康的因素有遗传因素、生理因素、教育因素、个人自身的主观因素。遗传因素和生理因素不是自己可以主观决定的，不具有主观能动性。但我们可以进自己最大努力，以积极乐观开朗活泼的态度面对生活。古今中外，道路坎坷，自身环境艰苦，贫困潦倒而坚持不懈，努力拼搏，从不自暴自弃的事例不在少数。贝多芬是世界大音乐家，也是命运最糟糕的人，但他没有因此自暴自弃，最终一生坚守自己所爱的音乐，有所成就;霍金，大家都觉得他十分的不幸，但他在科学上的成就是在疾病之后，他凭借着坚强不屈的意志战胜了疾病，也证明了残疾并非障碍，创造了属于自己的奇迹。

展望未来，坦然接受好与坏的一切，我相信”我生来就是高山而非草芥，未来还有很长的路要走，我们要在面对挫折时不断地爬起来，为自己加油鼓气。