近来气温骤降，为引导学生保持积极健康的心理状态，维护良好的教学与生活秩序，体育学院于11月16日组织召开了“防寒有招护学业，舒心无忧享青春”主题班会。班会由辅导员主讲，体育学院全体学生参加。

近期气温波动较大，波动频繁，易对学生的身体健康产生不利影响，也对心理状态造成潜在干扰。为帮助同学们积极应对寒冷天气带来的心理挑战，辅导员提出并倡导践行四项健康生活原则：一是保持规律作息，保证充足睡眠，为身心健康奠定基础；二是坚持适度运动，结合体育专业特长，通过科学锻炼释放压力、增强体质；三是主动倾诉交流，与同学、朋友及家人保持良好沟通，及时疏导不良情绪；四是增强主动求助意识，在遇到心理困扰时，积极向辅导员、学院或学校心理健康中心寻求专业支持。

此次班会不仅加强了体育学院学生对寒冷天气下心理健康的重视，也为大家提供了具体可行的心理调适方法与健康生活指导。

（ 编辑：李宁 田冠远 王志浩 责编：郑远 校审：刘莉莉 ）