为增强学生心理健康意识，促进学生身心健康发展，5月25日全国大学生心理健康日当天，体育学院在体育馆会议室组织召开了“认识自我，呵护心灵”专题班会活动。辅导员朱天宇老师主持班会，学院全体学生积极参与。

班会伊始，朱天宇通过典型案例分析，深入浅出地讲解了情绪管理的要点，并现场示范了深呼吸放松法、正念冥想等实用心理调适技巧。朱老师特别强调：“作为体育专业学生，在注重体能训练的同时，更要关注心理健康，实现身心协调发展。”

此次班会不仅普及了心理健康知识，更搭建了师生沟通的桥梁，为创建和谐健康的校园环境奠定了良好基础。

(供稿: 胡忠岩 审核: 李宁 编审: 郑远 签审: 刘莉莉 )