刚柔太极扇是商丘学院所有太极扇爱好者共同组成的社会团体。社团以复兴中华传统文化精神,传承中华民族传统文化为目的,以弘扬中华传统文化、推广有关太极扇的文化为主要宗旨,让喜欢太极扇文化的人感受中华文化的博大精深;让更多人了解太极扇的历史,并了解到他对当代中国的价值;让传统文化爱好者体验自己传统艺术刚柔并济;让太极扇文化能够在日常生活中普及,最终实现民族的自强自信。
建社背景:太极扇是属于太极拳中器械的一种,其主要是为了锻炼身体。它融合了太极拳与其他武术、舞蹈的动作,太极与扇的挥舞动作结合之下,刚柔并济、可攻可守,充满了飘逸潇洒的美感与武术的阳刚威仪,是同时具有观赏性及艺术性的健身运动。
太极扇的许多动作对呼吸系统要求极高,运动中的有氧代谢过程能提高身体多项机能的活动,还能提高平衡能力,防止骨质疏松。越来越多的人喜欢太极扇,它接近于无氧运动,很适合老年人或者不能剧烈运动的人。
