勤恋瑜伽“瑜悦伽人”

室外瑜伽活动新闻

在这个阳光明媚的日子里，勤恋瑜伽为了让学生温习瑜伽动作，同时也为了让学生放松一下疲惫的身心，于2019年4月16日在商丘学院后花园草坪上开展了室外活动。当我们把瑜伽垫铺好时，迎来了个文静的年轻老师，老师很爱笑，也练习学习瑜伽。老师和我们一起温习了几个简单的瑜伽体式 紧接着我们练起了双人瑜伽。伴随着清风的吹拂，我们结束了优美的瑜伽体式动作。最后，我们静坐、 闭目 、冥想，双手合十，感恩！感谢瑜伽，让我们遇见更好的自己。在这个环节放松身心，专注内心，卸下生活中的种种不愉快，就只是感受当下。感受一丝丝的微风吹拂脸颊，感受树上的小鸟嘤嘤鸣叫，感受当下自己身体非常放松，感受自己的内心专注感受世界的感受......非常美好。我们自然盘坐在垫子上互相分享了今天户外瑜伽的体验感想，都很愉快，很放松，很美好！ 期待着下一次的相聚......