机械与电气信息学院致全体学生家长的一封信

尊敬的各位家长：

您好！

时序更迭，盛夏将至，转眼间本学期校园生活即将落幕，全体学子即将迎来充实的暑假时光。在此，机械与电气信息学院全体教职工，向一直以来信任、支持学院各项工作的各位家长致以诚挚的感谢！感谢您长期以来与学校携手同行，陪伴孩子在专业学习、技能实训、成长历练中不断进步、稳步成长。

我院作为工科分院，聚焦机械、电气、通信等专业人才培养，学生日常学业严谨务实、实训实操强度较大，既要深耕专业理论知识，也要锤炼动手实践能力。本学期以来，学生在学业精进、技能提升、综合素质成长的同时，也面临着学业压力、实训挑战、人际适应、未来规划等多方面的心理考验。暑假是学生调整身心、放松自我、沉淀成长的关键窗口期，更是家校共育、滋养心灵、筑牢心理健康防线的黄金时期。为持续守护我院学子身心健康，助力孩子从容成长、向阳而行，我们特此致信，恳请各位家长与学院同心携手、同向发力，共同做好学生假期心理健康关爱与成长引导工作。

心理健康是学生成长成才的基石，相较于学业成绩与技能提升，孩子的心态状态、心理韧性、情绪调控能力，是其长远发展的核心底气。当代大学生面临着学业竞争、就业升学、网络环境、人际关系等多重压力，假期脱离了校园规律的作息和老师的日常引导，容易出现作息紊乱、情绪松弛、心态浮躁、自我迷茫等问题。部分工科学生性格内敛、不善表达，习惯将压力与负面情绪自我消化，长期积累易产生焦虑、低落、自我怀疑等心理状态，需要家长及时察觉、耐心疏导、用心陪伴。

为此，学院真诚倡议各位家长，把握假期共育契机，做好孩子的心理健康守护者，重点做好以下几方面工作：

一、用心陪伴沟通，搭建亲子暖心桥梁

日常校园生活中，孩子大多独立学习生活，与家长的深度交流相对有限。暑假期间，希望家长放下琐事、减少说教，多一份耐心倾听、多一份平等沟通。主动关心孩子本学期的学习收获、实训感悟、人际交往困惑以及内心真实想法，不片面以成绩优劣评判孩子，不盲目攀比他人。对于工科专业学业难度大、实训压力大的情况，多给予理解与肯定，认可孩子的付出与坚持。当孩子出现情绪低落、烦躁焦虑、沉默寡言等状态时，耐心引导孩子倾诉心声，帮助孩子释放心理压力，让家庭成为孩子最温暖的心灵港湾。

二、关注身心状态，引导规律健康生活

假期松弛不等于放纵，良好的身心状态是心理健康的前提。请家长密切关注孩子的作息习惯、生活状态和精神面貌，督促孩子告别熬夜嗜睡、沉迷网络、久坐不动的不良状态。结合我院学生专业特点，鼓励孩子合理规划假期时间，劳逸结合、张弛有度，既可以利用假期查漏补缺、巩固专业知识、练习实操技能，也可以走出家门参与运动、亲近自然、体验生活。引导孩子合理使用手机、电脑等电子产品，杜绝沉迷网络游戏、短视频，避免网络不良信息影响心智，帮助孩子养成自律、健康、规律的假期生活习惯。

三、正视成长压力，科学疏导心理情绪

大学阶段是孩子三观成型、心智成熟的关键时期，面对学业难度、技能考证、实习就业、升学备考等压力，孩子极易产生心理波动。部分学生面对专业学习瓶颈、实训实操失误、未来发展迷茫时，容易产生自我否定、焦虑迷茫等情绪。希望家长保持平和心态，理性看待孩子的成长起伏，多包容孩子的不完美，多鼓励孩子的每一次进步。避免过度施压、过度期待，不盲目催促升学就业、不随意否定孩子的选择。若发现孩子出现持续情绪低落、兴趣减退、抵触社交、失眠焦虑、言行异常等情况，及时温柔沟通、耐心疏导，必要时主动与学院老师对接，共同科学干预、化解问题。

四、强化价值引导，培育强大心理韧性

工科专业培养的是实干型、技术型人才，不仅需要扎实的专业技能，更需要坚韧的心态、抗压的能力和正向的人生态度。假期期间，希望家长结合生活点滴，引导孩子树立积极乐观的人生理念，正确面对挫折与困难，学会自我调节情绪、自我接纳不足。鼓励孩子主动承担家庭责任、参与家务劳动、投身社会实践，在实践中锤炼心性、增长见识、提升抗压能力。引导孩子树立正确的就业观、成才观，明白脚踏实地、潜心深耕、持之以恒的成长意义，培养孩子自立、自强、自信的优良品质，筑牢心理健康的内在根基。

家校同心，方能护航成长；心灵向阳，方能不负韶华。学生的心理健康与成长成才，是学校与家庭共同的责任与期盼。同时，我们也期待与各位家长保持密切沟通、紧密联动，及时互通学生在校、在家状态，凝聚家校共育合力，全方位守护每一位学子的身心健康。

盛夏不负时光，成长自有力量。祝愿各位家长阖家安康、万事顺遂！祝愿我院全体学子度过一个安全、健康、充实、向阳的美好暑假！

机械与电气信息学院

2026年6月26日