【主题活动】我院举办“镜头密语：心理叙事解码工坊”心理健康主题活动

5月21日，一场别具一格的心理健康主题活动——“镜头密语：心理叙事解码工坊”在5号楼110如期举行。本次活动以心理小视频为载体，为同学们提供了一种全新的心理健康教育体验，充分利用了同学们的课余碎片时间，受到了广泛欢迎。

在现代快节奏的生活中，人们的时间被各种事务切割得支离破碎，很难抽出大块时间参加传统形式的心理健康活动。而心理小视频以其3-10分钟的短时长，完美适配了碎片时间，让同学们可以随时随地开启一场“心灵充电”。这种创新的形式打破了传统活动对场地和时间的限制，使心理健康教育变得更加灵活和便捷。

本次活动精心挑选了一系列主题聚焦于具体心理场景的心理小视频，涵盖了学习焦虑、亲子沟通、考前压力等同学们在日常生活中经常遇到的问题。这些视频将复杂的心理知识巧妙地拆解为“干货型”知识点，通过生动有趣的形式呈现给观众。有的视频用动画演示了“情绪ABC理论”的运作逻辑，让抽象的心理理论变得直观易懂；有的视频通过情景剧展示了“非暴力沟通”的实操步骤，让同学们在观看中就能学到实用的沟通技巧。

这种“即看即学，学即能用”的特点，让心理小视频在帮助同学们解决实际问题上发挥了重要作用。在活动现场，同学们全神贯注地观看视频，不时发出会心的笑声或点头认同，气氛十分活跃。活动结束后，许多同学表示，这些视频不仅让他们在短时间内获取了有价值的心理知识，还为他们提供了应对心理困扰的实用方法，让他们感到受益匪浅。

“镜头密语：心理叙事解码工坊”心理健康主题活动的成功举办，为同学们提供了一种全新的心理健康教育方式，让心理健康知识变得更加触手可及。这种创新的教育模式不仅符合现代生活的节奏，还满足了同学们对于心理健康知识的实际需求，为同学们的心理健康保驾护航。相信在未来的日子里，这种形式的心理健康活动将会得到更广泛的应用和推广，帮助更多的人关注心理健康，提升心理素质。

（“养心”心理工作室 供稿  编辑/杨香港  审核/孙路路  编审/陈帅鹏  签审/蒋学华）