机械与电气信息学院举办“镜头里的心理课”活动

为帮助大家缓解心理压力、提升人际交往能力，“养心”心理健康工作室于10 月 15 日在五号楼 110 教室举办了“镜头里的心理课”主题活动。本次活动以观看心理健康教育短视频为主要形式，围绕情绪调节、压力管理和沟通技巧等主题展开，让大家在轻松的氛围中学习实用的心理调适方法。

活动开始前，负责人简要介绍了心理健康的重要性，并说明了本次活动的目的与流程。随后，大家一起观看了精心挑选的心理健康教育短片，内容涵盖情绪调节、压力管理、沟通技巧等方面。视频案例贴近生活、通俗易懂，让在场人员在轻松的氛围中收获了实用的心理调适方法。

观看结束后，现场还开展了互动交流环节。大家踊跃分享了自 己的观后感受与生活中的心理困扰，在互相倾听与支持中增进了理解与信任。不少同学表示，通过这次活动，不仅学到了科学调节情绪的方法，还感受到了集体的温暖与力量。

本次“镜头里的心理课”活动，不仅为大家提供了学习心理健康知识的平台，也促进了彼此之间的交流与情感连接。在这场温馨的交流中，同学们敞开心扉，不仅学会了与自我和解，还掌握了理解他人的能力，为未来的成长之路储备了更坚实的心理能量。

（编辑/杨香港  审核/孙路路 编审/陈帅鹏  签审/蒋学华）