机械与电气信息学院举办“心理第一课：解开心扉展自我”活动

为帮助同学们搭建心灵沟通的桥梁，打开内心的羞涩与隔阂， “养心”心理健康工作室于9 月 23 日在五号楼 207教室举办了“心理第一课：解开心扉展自我”主题活动。活动以分享与倾听为核心，旨在增进彼此的理解与信任，培养积极健康的心理状态。

活动一开始，主持人引导大家通过轻松的互动小游戏打破陌生感，营造了开放、温暖的交流氛围。随后，同学们围绕日常生活、学习压力、人际相处等话题进行了真诚分享，有人讲述了自己克服害羞的经历，有人分享了在困境中获得支持的温暖故事。在倾听与回应中，大家逐渐放下心理负担，学会了用更包容和积极的态度看待自己与他人。

主持人在活动中为同学们提供了实用的沟通与情绪调节建议，并鼓励大家在日常生活中保持真诚交流，让心灵的距离不断拉近。

参与活动的同学纷纷表示，此次“心理第一课”不仅让他们感受到了被理解与接纳的温暖，也提升了自我表达的信心与勇气

（编辑/杨香港  审核/孙路路 编审/陈帅鹏  签审/蒋学华）