机械与电气信息学院举办“接纳自我，拥抱不完美”活动

 “拥抱自我，接纳不完美”活动于11 月 5 日在五号楼 207 教室成功举办。该活动面向机械与电气信息学院全体同学，以此来增进彼此之间的沟通和共情能力并且成为更好的人，受到了广泛的关注和好评。

本次心理培训由“养心”心理健康工作室举办，心理健康工作室人员担任主讲。通过多元形式帮助学生打破完美主义枷锁，收获自我成长，取得了良好的心理引导效果。活动前期，活动负责人线下征集“我的不完美故事”，提前收集学生关于自我接纳的困惑与经历，为活动开展奠定基础，共吸引近多名学生参与前期互动。　　

活动共三大核心环节。首先是主题分享会，结合典型案例，解析完美主义对青少年心理的影响，通过“优缺点清单”互动游戏，引导学生客观看待自身特质，学会区分“追求优秀”与“苛求完美”的差异。随后的小组互助环节中，学生们在负责人引导下分组交流，分享自己因“不完美”产生的焦虑与突破经历，在同伴共情中获得情感支持，不少学生表示“原来大家都有相似的烦恼，这让我不再孤单”。

通过举办这次活动，打破“追求完美”的心理枷锁，帮助学生建立客观的自我认知。未来，我院将持续开展多样化心理主题活动，为学生的心理健康保驾护航。

（编辑/杨香港  审核/孙路路 编审/陈帅鹏  签审/蒋学华）