高气爽，风暖昼长，秋日独有的景致自带治愈力量。大学阶段是同学们身心发展、人格塑造的关键时期，学业压力、人际相处、环境适应等各类挑战，时常会让大家陷入焦虑、迷茫、精神内耗之中。为引导同学们走出紧绷的状态，在自然中舒缓情绪，以温柔的方式关照内心，我院组织本次秋日主题心理健康分享活动。

活动现场氛围轻松舒缓，大家踊跃参与交流分享，畅谈内心感受。同学们一同感受秋风落叶、云天清朗带来的美好，在自然氛围里放下心中的包袱。大家敞开心扉，诉说成长里的烦恼，交流调节情绪、释放压力的小办法，在彼此倾听与相互鼓励中获得共情与慰藉。我们鼓励大家用镜头捕捉身边动人秋色，定格落日、黄叶、晴空等治愈瞬间；也可以提笔写下属于自己的秋日感悟，把心绪寄托于风景，在观察自然、感受季节更迭的过程中和情绪和解。

活动结束后，欢迎大家积极分享自己拍到的秋景照片或是秋日感悟。一张照片，留住一抹秋光；一段文字，安放一段心绪。无论是随手拍下的路边落叶，还是赏秋时萌生的所思所想，都是与自我对话、舒缓内心的方式。在分享的过程中，同学们看见不一样的风景，也看见不一样的心境，在交流中相互陪伴，消解孤独与负面情绪。

以秋为媒，治愈心灵。本次活动将自然美育与心理疏导相结合，让同学们在秋日美景中放松身心，学会觉察情绪、接纳自我。同时拉近了同学之间的距离，营造温暖包容、彼此支持的班级氛围。愿同学们都能在秋日里汲取温柔力量，在观察、记录、分享中与自己温柔相处，保持积极舒展的心态，向阳前行。（李陆博/审核）（刘叶/编审）（王洋/签审）