为关爱辅导员身心健康，舒缓一线辅导员工作压力，助力辅导员调节心理状态，10月22日，商丘学院于创新创业大楼3026团体辅导室开展“植物疗愈 无火香薰”辅导员正念手工坊活动，各二级学院辅导员代表参加此次心理赋能工坊活动。
（活动现场 李子祎/图）
活动围绕正念觉察、感官唤醒、香薰手作、感悟分享有序开展。活动开篇，心理中心田苗青老师结合辅导员日常事务繁杂的工作特点，引导大家暂时搁置手头工作，把注意力收回自身，开启一段关照自我的放松时光。在舒缓自然的背景音乐下，老师们调整坐姿、闭目放松，跟随引导完成正念深呼吸练习，在绵长的一呼一吸之间，卸下忙碌疲惫，平复内心心绪。
（活动现场 李子祎/图）
在感官唤醒环节，各辅导员沉浸式感受不同香气带来的感官体验，实现身心放松。随后进入无火香薰手作环节，现场备好玻璃香薰瓶、满天星、尤加利叶、玫瑰、薰衣草等干花材料，搭配甜橙、雪松、薰衣草、洋甘菊等精油以及扩香木、藤条、麻绳、标签贴等物料。大家结合个人喜好自由搭配花材，滴入精油，亲手制作专属无火香薰。现场氛围轻松舒缓，老师们相互交流创作思路，在动手实践中完成正念觉察体验。
此次手工坊将正念心理疏导与手工创作相结合，为辅导员搭建减压放松、交流互助的平台。学校将持续关注辅导员心理健康，开展更多心理赋能活动，助力辅导员以更好的精神面貌投入学生思想政治教育工作。
（供稿：校报 尚文博 审核：学务部 编审：杨春鹏 签审：李书锋）