《蛤蟆先生去看心理医生》——心灵治愈的神奇之旅

如果你想要更好地理解自己，就需要跟自己的情绪做联结，并理解这些情绪。如果你否认它们，那么不论是无视还是压抑的方式，结果都像是做了截肢就如身体的重要部位被切掉了一样，你在某种程度上就成了一个残缺的人。

《蛤蟆先生去看心理医生》是一本探索心理世界的书，当你感到迷茫、失落，想要给自己一个解答的方式时，或是不知道为什么时常会不开心、郁郁寡欢时，就可以去看看这本书，那么接下来就和文文一起走进蛤蟆的故事，共同去探索心情的诠释吧。

这本书主要讲的是：平时爱笑爱闹的蛤蟆先生忽然变得抑郁了，他的朋友们都非常担心他，建议他去做心理咨询。在10次心理咨询中，他在心理咨询师苍鹭的带领下，从一开始特别抵触到开始期待，每周和苍暨医生的见面去思考苍鹭先生留给他思考的问题，一点一点地探索了自己的心理世界，也慢慢重拾了自信和希望。

也许大家都能从蛤蟆身上找到自己的影子，但令文文感触更深的是鼹鼠，文文觉得自己也更像鼹鼠。鼹鼠是很细心的，会察觉到身边人心情的变化，也渴望用自己的方式去解决问题，即使自己用的是笨方法。

总的来说，每个人都有不一样的性格和习惯，只希望大家都可以去做喜欢的事情，做更有意义的事情!

其实“蛤蟆先生”就是我们每个人的缩影，我们每天为了工作和生活忙碌打拼努力，外人看来我们是积极乐观开朗的，但也会在某个夜晚陷入爆发式的自我怀疑中，觉得生活索然无味没有目标，觉得自己被世界抛弃不知道努力的意义何在。

但文文想说的是：与其沉溺于悲伤之中，不如直面自身的痛苦，不再避开它、掩饰它、否定它。所谓活得真实，就是真诚地回应当下的需求，让真实的自我摆脱过去经历的束缚，在自由中成为真正的自己。

（供稿：张 顺 审核：徐冉  编审：陈慧明  签审：王增文 ）